出来たこと

ご飯作って食べられた。

普通の事かもだけど、頑張った。

焦燥

休職三日目、早くも焦りが。

病気だから仕方ない、まだ夕方だけど寝てしまおう。

今日より素敵な明日が来ますように。

うつ病とトイレ

うつ病と診断される直前、頻尿でさらに尿切れが悪く、残尿感で寝られなかったりした。

その前も割と頻繁にトイレに行くほうだった、利尿作用凄いなぁとしか思ってなかったけど、薬飲み始めて、トイレの回数が格段に減った。

1日5回程度。

今までは10はあった。

何か関係あるのかな？

通院

これならわかる 障害者総合支援法と支援サービスのしくみと手続き (すぐに役立つ)

仕事をしていないと、もちろん収入がない。

傷病手当を申請するのも休んだ後になるので生活が出来ないのです。

通院費用を捻出するにもないそでは振れないわけで。

自立支援医療の制度を使いたいのですが、病院に相談するとちょっと嫌な顔される気がして(被害妄想？

先生に相談したところ、申請の診断書を書いてくださると(5000円)これで申請して、通れば医療費は少しマシになる。

今日は色々頑張った気がします。

朝起きて、顔洗って、歯を磨いて、薬飲む

着替えて、軽く化粧して

今期の税金を支払い

病院

習い事へ数ヶ月休む連絡

昼ごはん買って食べた

洗濯して干した

普通の事なんですが、最近の私には凄いことなんです。

病院は薬が変わりました、ジェイゾロフトからレクサプロに。

ジェイゾロフト飲み終わってからですが、効くといいな。

今日出来たこと

黒子のバスケ ウインターカップ総集編 ?影と光?

薬のむ

顔洗う

軽い散歩

動画視聴(黒子のバスケ)

ブログ開設

米炊いて味噌汁作る(1日１食、今日は鰹のタタキ)

スーパーでアイス買う

シャワー浴びる

髪の毛洗う

結構やれた気がする。

ニート1日目、とばしすぎぬよう。

黒バスの黒子くんの台詞に『好きなことを嫌いになるのは辛いです』とあり、共感しかなかった。

また好きになりたいな。

好きなこと

DOUBLE DECKER! ダグ&キリル 1 (特装限定版) [Blu-ray]

【メーカー特典あり】DOUBLE DECKER! ダグ&キリル EXTRA (特装限定版) (A4クリアファイル2枚セット付) [Blu-ray]

好きなことをしよう、とか言いますが。

そんな気力はない、好きなことが好きでなくなるのです。

絵を書いたり歌を歌ったり、音楽聞いたり、アニメ見たり、好きだったはずなのになぁ。

いまは離れてしまった人と交流したい、理解して欲しいという勝手な欲求を抑えるのが大変です。

その反面離れて、これ以上傷つけずにすむとホットしてたりも。

執着？愛情？

後悔先に立たず。

はじめまして

うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち

ナヌウサギと申します。

2019年6月14日、うつ病と診断を受け、本日30日から休職して療養中です。

復職、生活改善に向け一進一退の日々を綴ろうと開設しました。

自ら生み出した会社内のストレス環境に1年耐え、爆発した感情を共に歩んでくれていた方に甘え吐露した所、致し方ない事かも知れませんが鬱病は生理的に受け付けないと決別を告げられ、後悔とパニックから療養をスタート。

人生まだ捨てたもんじゃないといつか言えるために。

なった人しか分からない精神疾患の実態と改善に良かった事など書きます。

今飲んでるお薬は、睡眠導入剤ベルソムラとジェイゾロフトです。

まだ飲み始め１週間で効いてる感じはしませんが、今日はご飯作って(米炊いて味噌汁作っただけ)食べられました。

ひどい時は食べられないし、起きられないのでまだ調子良い。

そういえば1番ひどい時の記憶が余りない。

他の方のブログ見ても割とそういう方多いみたい、脳が進むために忘れさせてくれてるのかもしれない。